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这个的话也有可能是会有出现缺钙的情况的，你平时可以多补钙之类的话都是可以帮助缓解的，然后可以适当的运动一下的

这个是不正常的，有可能是缺钙引起的，你平时一定要注意补钙，要多吃一些含钙比较高的食物，多吃一些含高蛋白质的食物，慢慢的调理一下身体的。

有些时候是有点出现缺钙的原因，而且考虑及时的补充钙，要增强营养

如果越来越严重的话，一定要及时去医院去查看一下的，这样才可以更好的治疗原因，然后平时可以适当补充些钙片

出现身体疼痛比较厉害，有可能是因为你现在坐的时间太长了，不能长时间坐着的，你可以经常站起来活动一下身体。