孕晚期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇需要摄入足够的营养来支持胎儿发育。孕晚期需要的主要营养素包括

1. 蛋白质： 孕妇每天需要摄入 70-100 克蛋白质，包括动物蛋白质和植物蛋白质。

2. 钙： 孕妇每天需要摄入 1200 毫克的钙，以支持胎儿的骨骼发育。

3. 铁：孕妇每天需要摄入 27 毫克铁，以支持胎儿血液发育。

4. 叶酸： 孕妇每天需要摄入 400-600 微克叶酸，以预防胎儿神经管畸形。