宝宝在一岁有一定自主能动性时，妈妈都会带宝宝外出进行户外运动，这时会发现宝宝竟然晕车了，而且吐的厉害。很多妈妈一时间竟然不知所措，以前宝宝没有出现晕车的症状，所以让妈妈措手不及了；那么一岁宝宝晕车还吐应该怎么办呢？对付一岁宝宝晕车呕吐有很多方法，无论是物理方法还是心理暗示总有一种适合你家宝宝。下面给妈妈分享一下缓解一岁宝宝晕车吐的办法！

一岁宝宝晕车吐怎么办

1.从宝宝入手

（1）在坐车前一天晚上，让宝宝保持饮食清淡；而且在坐车一小时前不要让宝宝吃东西，避免宝宝因为车辆颠簸产生胃刺激，从而呕吐；如果宝宝又吃了油腻的东西就更容易诱发呕吐，所以一定要注意宝宝的饮食清淡。

（2）坐车前一天晚上让宝宝早点休息，保证宝宝的睡眠质量和时间；只有宝宝休息好了，才有体力、有精神去坐车。如果宝宝就是晕车，可以考虑将宝宝哄睡着再坐车；宝宝在睡眠期间感官的接收能力比较弱，不容易晕车。

（3）在坐车时引导宝宝向前方和远方眺望，减轻宝宝眼前的晕眩感，并且可以分散宝宝对晕车痛苦的在意，避免宝宝呕吐。