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  怀孕会影响女性正常的对食物的消化功能,就会导致一些便秘情况的发生,这样孕妇就会感觉不到便意。

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孕妇无法感觉到便意的话,就容易引起腹部的不适,对胎儿也是不利的。那么,孕妇没有便意怎么办?



  孕妇没有便意的话,孕期日常应该注意要多喝水,并且要多吃些蔬菜及水果,这样可以起到缓解便秘的症状,也能治疗孕妇出现的没有便秘的情况。孕妇孕期要注意饮食清淡均衡,营养也要搭配好,食物的比例也要协调。

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  另外,孕妇在孕期还要注意少吃油炸食品,没有营养的食物也尽量不要吃。孕期注意适量运动,日常可以多对腹部进行按摩,以此来促进肠胃的蠕动。孕妇还可以坚持每天喝些蜂蜜水,吃些无花果之类的食物,来增强胃肠道的动力,对治疗及改善便秘症状有很好的帮助。



  为了缓解孕妇出现的没有便意的症状,孕妇孕期要坚持养成好的生活习惯。孕妇每天早晨起床后,要养成定时排便的习惯。同时孕妇还可以规定自己每天在固定时间内饮水,大口的喝水,适当增加运动量,这样可以减少孕妇出现便秘的情况。

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