原标题:每日食谱｜黑豆红糖水Prenatal Diet吃/点/好/的黑豆红糖水孕8月第7餐原料黑豆50克，蒜、红糖各适量。
做法①提前将黑豆洗净，浸泡。
②将黑豆、蒜、红糖放入锅中，加适量水，用小火煮至黑豆熟透即可。
功效黑豆是补肾非常好的食材，中医说它性温味甘，入心脾肾三经，除大家知道的它有滋阴补肾的功效外，还有养血明目、除湿利水的作用。
黑豆红糖水温暖肠胃，增强体质，御寒取暖。
另外，黑豆红糖水可以补血，帮助人体排毒，每来一杯对身体很有好处。
还能改善孕妈妈的面部和四肢水肿现象。
孕妈妈们快尝试一下吧！吃点好的提到吃点好的，你是不是总想着要吃大鱼大肉、燕窝人参？其实孕期饮食比你想象中要简单得多，不需要繁杂的工艺，不需要长时间炖煮，最新鲜的食材加上最简单的烹饪方式就是孕妈妈最好的一日三餐。
孕1月-孕10月  陪你过孕期。