月经期是女性的一种特殊的生理现象，也是女性身体健康的一个重要标志。但是月经期间也存在一些不良的反应，但是这不良反应也是因人而异的，就比如乳房胀痛等，但是

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　　1、精神过度的紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经提前或推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷孕达国际生殖中心心烦。

　　2、所以胸不涨不一定是坏事，如果有不适可以不用管它，饮食方

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　　月经期胸部胀痛怎么办？

　　1、采用低脂高纤的饮食，如食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

　　2、饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催北京圆梦助孕乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂

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　　3、那些慢跑运动员所穿的稳固胸罩，可防止已受压迫的乳房神经更进一步受压迫。

　　4、保持平静、避免咖啡因、按摩缓解。

　　5、饮食宜清淡，高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤其应避免这类食物。

　　月经期间是一个特殊的生理期，所以女性一定要特别关注自己在月经期间的身体状况。对于一些月国内代孕哪家优惠经期间的不良反应，是与平时的生活习惯有着密切的关注，所以在平时的生活中要适当调整自己，遇

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