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子宫肌瘤痛经怎么预防？这是女性要知道的，子宫肌瘤痛经是妇科常见病，其发生给患者带来了不小的折磨和伤害，想要避免疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，尤其要知道子宫肌瘤痛经怎么预防，才能够将疾病扼杀在摇篮里。

子宫肌瘤痛经怎么预防：

一，做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

二，积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

三，减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

四，适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

由于子宫肌瘤的发生与雌激素长期刺激有关，雌激素能使子宫肌瘤增生肥大，肌层变厚，子宫增大。也就是可能与卵巢分泌的雌、孕激素有关。所以女性朋友在日常中应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。

预防子宫肌瘤，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

上述几方面是专家给出的分析，希望得到大家的重视和关注，当然子宫肌瘤痛经危害及其广泛，为了彻底降低疾病危害的发生，大家在把握了子宫肌瘤痛经怎么预防之后，还需积极咨询相关专家的建议，以彻底降低疾病危害的发生。