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北京代生男孩_找个代孕妈妈
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更新时间:2020-05-26 15:21 【打印此页】
在代孕初期,由于子宫里突然多了一个胎儿,加上各种激素水平的变化,大多数孕妈妈都会出现各种各样的生理上的不适,严重的还可能导致发生心理上的不适应。所以每一个孕妈妈都要学会调整,那么代孕初期就便秘怎么办呢?
1.调整饮食结构。在代孕初期,孕妈妈一定要注意自己的饮食习惯,多吃一些富含植物纤维的食物以及易消化的食物,比如新鲜的蔬菜水果以及粗粮的。避免吃太多容易引起上火以及便秘的食物。
2.适当的进行活动。很多代孕初期的孕妈妈会担心过多的运动会导致流产,所以总是小心翼翼的,不进行任何的活动。但其实这样就会很容易导致便秘,代孕初期的孕妈妈应该适当的进行活动,这样有助于胃肠道的蠕动,可以避免发生便秘。
3.调整心情。有很多代孕初期的孕妈妈,心情其实都不会很好,因为身体上在发生各种各样的变化,身体都不适应会导致情绪不好。这时的孕妈妈就要及时调整好自己的情绪,保持一个良好的心情,对于缓解便秘来说也是有着很好的效果的。
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