每一个准妈妈都想生一个漂亮的宝宝，大眼睛，白皮肤。想想都忍不住亲上一口，胎儿的颜值高低一方面和遗传有关，另一方面经过孕期孕妈的的调节，胎宝宝也会变得更漂亮的。那么什么可以决定胎宝宝的“颜值”呢？

1.饮食

在孕期可以多吃一些美颜食物、果蔬。主要是维生素C的摄取，可以帮助胎宝宝的皮肤更白皙有光泽，有效减少黑色素的沉淀。俗话说一白遮百丑，看来皮肤白一些对颜值是多么重要。在孕期可以多吃水果，还有富含蛋白质的食物，对宝宝的头发发育也是极好的。如果想让宝宝的眼睛明亮闪烁炯炯有神，可以吃一些胡萝卜或者干果，需要维生素A的补充。

2.情绪

情绪的好坏也是影响宝宝“颜值”的一大关键，每天孕妈愁闷哭脸的，影响心情不说，对胎儿的健康发育也是有影响的。孕妈经常发脾气的话，脸上的皱纹也会加深，很多都说孕妈生过孩子后老的快了，那还不都是气的。宝宝长时间在这样的情绪下也会变得爱发脾气，焦躁不安，再漂亮的脸蛋儿成天皱着眉，怎么可能漂亮呢。

3.远离烟酒

烟酒对胎宝宝的伤害是非常大的，二手烟的对宝宝的伤害大家都知道，只是概率小大家都有些就忽视了。孕妈要对二手烟雾敏感一些，最好远离，研究已经证明了烟雾中的尼古丁是可以让正在发育的胎宝宝“毁容”的。酒精就更不用说了，孕妈在孕期要禁烟禁酒，不要抱着侥幸心理。

女神有话说：“颜值”对于宝宝本身来说就是孕妈赐给的礼物，在这个“看脸”的年代。如果宝宝不漂亮了，不仅是长的丑那么简单，也有可能会失去很多机会。所以在孕期，孕妈要对自己的饮食和情绪要控制好，祝大家都生一个高颜值的宝宝！