稍加留意，你会发现很多十几岁的青少年笑不露齿，那是因为佩戴牙箍后怕影响牙齿外观的缘故。要想保证牙箍即齿列矫正器的矫正效果，就必需加强口腔卫生，维护口腔健康。

牙齿矫正期间，应避免啃食质地较硬的食物，如骨头、蟹、坚果等；避免吃大块的食物，应把苹果切成小块后再吃。将食物变大为小的做法，可以防止因饮食不当致矫正器的附件松脱。

口腔内有很多正常的和致病的细菌存在，空气中也有大量的微生物存在，口腔经常与外界接触。当牙齿戴上矫正器之后，会妨碍刷牙，如果未及时刷牙，牙齿间残留食物，则细菌大量繁殖会造成龋齿或牙周组织炎症，破坏整个疗程。护理牙齿最理想的方法当数每餐饭后都刷牙。若餐后刷牙不方便，可用水或茶水漱口。

儿童矫正牙齿期间，还要减少吃零食和糖果的数量，尤其是香口胶，因为香口胶容易黏着于矫正器上，难以清除。在青少年矫治牙齿过程中，父母要特别注意督促孩子遵守医生的嘱咐，如定期到医院检查、更换钢丝、戴橡皮圈等。否则，矫正的过程延长，不能达到理想的矫正效果。

在矫正牙齿时，医生会选用力量很小的牵引力慢慢移动牙齿，这不会给病人带来很大的不适。不过，在初戴矫正器的几天，牙齿会有酸软的感觉及不适感，此时，可吃软饭或粥之类食物，经过约一周的适应期后可正常饮食，其间仍需注意牙齿及矫正器的清洁护理。