试管婴儿成功怀孕后本是非常开心的事情，可是孕妈妈总容易出现便秘，这可愁坏了她们，那么孕期为什么会便秘呢？
　　便秘会导致身体新代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、毛发枯干等症状；排便经常过于用力，还可能导致痔疮。
　　为什么孕妈妈更容易便秘呢？
　　1. 激素变化孕产
　　怀孕后，在体内激素变化的影响下，盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。
　　2. 活动减少
　　怀孕之后，孕妈妈的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行。
　　3. 子宫增大
　　增大的子宫会对直肠形成压迫，使粪便难以排出。
　　4. 腹压不足
　　孕妈妈腹壁的肌肉会变得软弱，排便时没有足够的腹压推动，因此，孕妈妈即使有了便意，也用力收缩了腹肌，堆积在直肠里的粪便也很难排出去。
　　那究竟该如何科学疗以解便秘呢？
　　1. 多吃蔬果杂粮
　　孕妈妈往往因为进食过于精细而排便困难，因此要多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、苹果、梨、燕麦、杂豆、糙米等。少食多餐，切勿暴饮暴食。
　　2. 每天早上醒来排便
　　每天早上和每次进餐后容易出现便意，因此，起床后先空腹饮一杯白开水，再吃好早餐，这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
　　3. 每天坚持适量运动
　　孕晚期时育儿，很多孕妈妈常会因身体逐渐笨重而懒于运动，所以便秘现象在孕晚期更为明显。适量的运动可以增强孕妈妈的腹肌收缩力，促肠道蠕动，进而防或减轻便秘。试管流程
　　即使在身体日益沉重时，孕妈妈也应该做一些力所能及的运动怀孕，如散步等，以增加肠道的排便动力。每天坚持活动身体，也能为随后的顺产打下基础。
　　4. 保持身心愉快
　　孕妈妈合理安排自己的工作、生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。不要因呕吐等不适感而心烦意乱，烦躁的心态也会导致便秘。
　　不妨多做一些自己感兴趣的事，比如听听音乐、读读轻松的杂志等，尽量回避不良的精神刺激。
　　5. 谨慎用药
　　经过调理，便秘仍没有缓的孕妈妈，可以使用一些渗透性的泻药，如乳果糖等，以增加肠道的水分，使粪便软化利于排出。还可以偶尔使用开塞露，但不能长期使用。
　　对于器质性病变引起的便秘，应该积疗原发疾病，还可用毒性较小的外用药疗肛周疾病，如痔疮，以解便秘的症状。目前孕期使用比较安全的痔疮药，常用的是外用的复方角菜酸酯（如太宁）的栓剂和软膏剂。
　　孕妈妈们属于特殊的群体，疗孕期便秘要小心，一定要避免不当疗对胎儿造成伤害。注意不要口服润滑性的泻药，如蓖麻油等，这样影响肠道对营养成分的吸收，使胎儿的营养无法得到很好的保障；不要服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂（如番泻叶），否则会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。
孕妈科学度夏 衣食住行有讲究

　　孕妈科学度夏 衣食住行有讲究 2020-06-17 16:07:44 顺义区妇幼保健院
　　夏天来了，最近各地都迎来了高温天气。天气热，大家都喜欢葛优瘫的在家里享受空调，来杯冷饮，但是对于孕妈妈们就多了一些顾虑。那么，孕妈妈如何科学地度过夏天呢？妇儿医院产科孙艳丽医生就从衣食住行四方面来给您说一说。
　　衣
　　建议以宽松舒适凉爽为宜，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免影响血液循环和胎儿发育。可以选择棉麻、丝绸布料的衣服，比较柔软、透气、易吸汗，避免穿黑色等深色衣服，容易吸热。
　　食
　　夏天人体代谢加快，孕妈易出现缺水，要多补水，少喝饮料。除了喝水，孕妈可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，饭前吃一些苹果、草莓、杨梅等可以帮助开胃，每日摄入水果应该在200-400g左右（两个中等大小苹果）。饮食需清淡合理，吃凉拌菜、海产品一定要清洗干净，避免寄生虫及细菌入口，比如李斯特菌。【小贴士：李斯特菌主要以食物为感染媒介，带菌较高的食品有生牛奶和乳制品、肉类(特别是牛肉)、海产品、冰淇凌（软质冰激凌）等。】感染李斯特菌严重者会造成孕妇流产，但孕妈们不必恐慌，只要购买安全卫生合格的产品，按照正确的方法保存、食用就没有问题。
　　对于吃冷饮，要告诉孕妈们的是：如果您的肠胃敏感，冰冷食物会刺激肠胃，易导致肠道不适，消化功能紊乱，引起腹泻，而腹泻易诱发宫缩、引起早产，也会让肚子里的宝宝不舒服，且冷饮中的糖分和热量较高，不利于孕妈们的血糖和体重控制。所以不要贪凉，切忌图一时嘴上的舒服。
　　住
　　酷暑当前，我们知道唯有空调可以解忧。孕妈们当然也可以吹空调享受清凉，但使用空调前一定要先清洗除菌，即使再热也要先把身上汗液擦干，静下来再吹空调。空调温度不宜过低，最好是26-28℃之间，每隔一段时间，要关掉空调，开窗透气，不要直对空调吹。在空调房内孕妈一定要注意多喝水，不渴的情况下也要及时补充水分，因为皮肤也会口渴。还可以洗澡降温。
　　孕妈应勤换洗，保持清洁卫生，洗浴时水温不要过高过低。每天保持充足的睡眠，每天睡眠不少于8小时，养成午睡习惯。夏天蚊子都出来了，孕妈妈不能乱用驱蚊产品。市场上五花八门的驱蚊产品，大多数都是有化学污染物的，为了宝宝和自己的健康，一定要谨慎挑选哦，蚊帐是个不错的选择。
　　行
　　出门一定要做好防晒措施。不要在高温下出门时间过长，小心中暑，可在早晚活动散步，呼吸新鲜空气。当孕妈因苦夏感到情绪烦躁不安时，准爸爸一句贴心的话，一个简单的拥抱都能很快帮助她平复情绪。一起散步、一起听音乐、一起选购宝宝用品，准爸爸的陪伴与安抚，一定是这个夏天最好的清爽剂。希望每一个孕妈都能度过一个健康愉快的夏天。
　　文字|产一门诊 孙艳丽
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达到供卵的条件80后高瘦小伙频发气胸 医生：吃得精缺B族维生素

　　满足供蛋条件。80年后，瘦高的年轻人经常发生气胸。医生：小金，22岁，吃维生素B，大连某大学学生。他身高1.82米，体重不到60公斤。上周二他在玩双杠的时候，突然感觉左胸一阵剧痛，呼吸困难。参观完校医院，校医用听诊器听了听，发现他的肺部连呼吸声都没有。他惊呆了，赶紧把他送到附近的大连市第五人民医院。从X线片结果来看，小金左肺全白，肺全部放气，是典型的自发性气胸。
　　李桃园解释，气胸患者肺部长出一个或多个小气泡，达到供卵条件。这些气泡在外力作用下破裂，肺部的空气“逃逸”进入胸腔，进而挤压肺部，导致患者呼吸困难。根据胸外科的临床观察，发现很多气胸患者都是瘦高的年轻人，可能是因为身材瘦高的人胸大。在生长发育过程中，肺的容量会不断增加，以适应胸腔。但是现在孩子身体发育快，容易导致肺尖发育不健全。此外，年轻人患有气胸，卵子供应的条件也可能与肺的弹性有关。医生说：“现在的孩子吃得好，容易缺乏维生素B，会使肺部的弹性变差。”(杨旭)(来源：大连新闻网-新商报)