
都说做试管婴儿就好比是在培育幼苗,想要有开花结果,那么拥有肥沃的土壤固然是很重要的,而这肥沃的土壤就像是女性的子宫内膜。那么在生活中我们应该怎样保护好子宫内膜这片沃土呢?
女性子宫内膜的厚度并不是固定不变的,会跟随月经周期的变化而变化,正常情况下,在经期刚过时候,子宫内膜是比较薄的,而在快来月经时候会变得比较厚。
而在种植窗口期,子宫内膜适宜厚度大约是8-12mm。这个时期的子宫内膜养分充足,血供丰富,犹如温暖湿润软绵的沃土,等待着胚胎的植入。
想要让胚胎这枚种子,能够稳固的种在子宫内膜这片土地上,要从以下这些做起!1、保持心情愉悦
保持平稳、愉快的心态,避免精神过度紧张是调节内分泌最有效的一个方法,心情愉悦的女性不仅能够拥有健康,并且还会散发出迷人的魅力。
2、经期保暖
在来月经时候要注意保暖,可以在腹部的位置放暖水袋或是贴暖宫贴,促进血液循环,并松弛肌肉,减轻器官痉挛,促进经血排出。
3、适当运动
条件允许的话,可以每天快步行走30分钟,加速子宫血液循环。养成做运动的习惯,有利于宫缩能力的提高,进而保持子宫内温度。另外,练习瑜伽也是保养子宫的很好方法,瑜伽可以疏导女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。
4、避免感染
如果发现有妇科炎症,要及时的到医院就诊治疗,避免炎症会上行感染,同时也避免了对子宫内膜的损害。
5、均衡饮食
大量的摄入雌激素高的食物会容易造成子宫肌瘤这种疾病,另外,高脂肪的食物会促进人体某种激素生成和释放,所以建议饮食坚持食用低脂肪食物、多喝水、尽量少食辛辣冰冷食物。
子宫内膜过厚怎么办?子宫内膜过厚,在做试管婴儿治疗之前或者是在胚胎移植之前进行病理检查和诊刮,对于子宫内膜增生症的治疗,首先要明确病因,再对症进行治疗。
子宫内膜太薄怎么办?子宫内膜过薄,往往是因为子宫内膜炎、子宫膜息肉、子宫内膜异位、宫腔粘连这些情况导致的,同样是需要医生详细了解病史后对症治疗,必要时候,会建议患者进行宫腔镜检查。
子宫内膜可以说是孕育生命的土壤,如果内膜厚度不适合,一来是不适合进行试管婴儿移植,二来是影响胚胎着床率。
子宫内膜厚度变化
子宫内膜是人体分化能力最强的组织之一,主要作用是在未孕时形成月经,怀孕时迅速增生为胚胎生长发育提供营养。内膜厚度不是固定的,每个月经周期都可能发生变化,一般来说,月经刚过时子宫内膜较薄,而临来月经前较厚。
子宫内膜在月经期、增生期、分泌期三个不同阶段经历着从脱落到增长,变得肥沃,再到脱落的全过程,如此周而复始。具体如下:
月经期:子宫内膜功能层脱落保留基底层;
增生期:月经第6-14天内膜厚度自0.5mm增生致3-5mm;
分泌期:月经第15-28天,子宫内膜厚达10mm。
生殖临床中往往用阴道超声来监测内膜的厚度,通常试管婴儿移植的内膜厚度范围应该在8至12mm,内膜大于等于8mm时胚胎种植成功率会明显提高。子宫内膜薄吃什么好呢?
子宫内膜薄常见的原因是雌激素不足,可以多吃补充雌激素的食物,如豆制品,但需要指出其生物活性较低,有些患者用豆浆代替喝水,很不科学,豆浆饮用过多会导致消化不良,腹胀等等。
另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类,还建议吃高蛋白的食物,如鸡蛋,鸡肉等。干果不忌,可随时食用。气血虚少者用以益气养血效果较好,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血。
少食肥厚油腻,易于滞瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食,宜少食。蔬菜中的油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性,在月经前后少食为好,不可生食。水果多为生食,子宫内膜薄患者经前后也宜避免。
除了生活上的调节,如果是做泰国试管婴儿,泰国生殖医生会给您开补佳乐和内膜帖进行调理,使得子宫内膜厚度达到移植标准。