近年来，**质量的不合格率逐年递增，成了现代男性的一大痛点。临床上判断精子质量，主要是通过**常规检查及精子形态学分析来进行判断，主要包括**中精子的总数、精子活力以及精子的形态是否存在异常。精子质量和多个因素有关系，比如内分泌水平、遗传因素、染色体、饮食、环境等。那么，怎么提高精子质量？
　　提高精子质量的方式涉及饮食起居的方方面面，为提高精子质量所做出的努力，甚至可以全方位的优化生活方式，带给你一个更健康的身体，更积极的心态。那么要从那些方面入手去提高精子质量呢？
　　1、经常锻炼
　　肥胖也是影响精子质量的一大危险因素。男同胞们应坚持运动，控制好体重，每周不低于三次，每次不少于45分钟的运动量，如打球、游泳、慢跑等，都对保持体型和健康有益。
　　2、远离烟酒
　　**中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，而且对被动吸烟的妻子也有影响。酒精也可以使精子发育不良或丧失活动能力。所以计划备孕的男同志们，最好提前半年就逐步减少烟酒。
　　3、不要久坐
　　久坐会导致睾丸温度升高，会影响生殖部位血液循环，甚至诱发前列腺疾病、精索静脉曲张等，最终导致精子质量变差。因此，除了久坐，温泉、桑拿、紧身裤等可引起阴囊局部温度升高的行为都要尽量避免。
　　4、均衡饮食
　　精子的生成需要多种微量元素广州哪家医院可做试管婴儿、蛋白质、精氨酸、维生素等等营养素，饮食不合理可能造成精子先天不足。避免长时期吃油腻的食品试管婴儿的成功率大，保持良好健康的饮食。特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子有很大益处，如生蚝等含锌较高的食品更是补精良品。
　　5、避免有害物质
　　精子很容易受到放射线、有害化学物质的影响。要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。
　　6、健康的生活作息
　　不健康的生活作息会导致身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而会影响性功能及精子质量。规律的作息能让你更好地调理身体，让精子更健康。
　　7、和谐的性生活
　　存在于睾丸中的精子，存活时间为2个多月，如果精子在体内得不到释放，精子就会衰老死亡，慢慢被体内的酶吞噬掉。当然啦，纵欲也是不可取的，容易导致**中精子密度下降，精子质量下降。因此，如果丈夫准备取精，禁欲3-5天即可，一方面可以将老化的精子排出去，因为老化的精子即使和卵子结合，胎儿畸形、流产的几率也会比较高。另一方面也可以保证精子的浓度不下降，拥有好质量的精子。
　　8、定期检查
　　病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
　　9、补充叶酸
　　备孕男性缺乏叶酸，会降低**的浓度，削弱精子活力。有时还会造成精子中染色体分离异常，容易引发孕妈妈流产。而通过补充叶酸，男性精子染色体异常的比例就会降低。
　　10、关注前沿信息?
　　例如，最近的一项科学研究表明，吃坚果有助改善精子质量
　　来自西班牙罗维拉·维尔吉利大学人类营养组、佩尔-维吉利健康研究所和美国犹他大学的研究人员，发表了一项关于饮食和精子甲基化作用的最新研究。
　　在这项临床试验研究中，研究团队招募了72名健康、遵循西式饮食、不吸烟的年轻男性参与，其中48人食用坚果（每天食用60克），剩余24人作为对照组。
　　研究人员评估了短期/中期食用混合坚果（杏仁、榛子和核桃）对健康人精子DNA甲基化模式的影响。
　　研究人员观察到，在食用坚果组中，基线和试验结束之间36个基因组区域的甲基化差异显著，并且97.2％的区域显示出甲基化。
　　研究团队表示，这些发现提供了第一个证据，证实在常规西式饮食中添加坚果，会影响精子特定区域的DNA甲基化。更重要的是，食用混合坚果14周可以显著改善精子数量、生存能力、运动能力和形态。
　　论文第一作者 Albert Salas-Huetos 表示，这项工作表明，精子表观基因组中的某些敏感区域对饮食有反应，并可能导致精子表观遗传学的改变，进而影响精子质量及其受精能力。
　　需要指出的是，该临床试验参与人数有限，食用坚果对精子质量改善等潜在健康益处还需要进一步研究，以验证在其他人群中的结果。
　　以上便是妇儿医院生殖中心对“怎么提升精子质量？”的相关介绍，希望对您有所帮助。无论男女，年龄因素对生育的影响是很大的。到达一定年龄后，随着时间的推移，生育力就会出现不同程度的衰退，而且这种衰退往往都是不可逆的。除了年龄的先天因素外，还有疾病、生活习惯对于生育力的影响也是很大的。若有更多关于提升精子质量更早怀孕的疑问，可以点击****获得更多帮助。
输卵管堵塞可以不进行治疗吗-有喜网

　　女性体质本身都比较弱，而女性的私密部位就更加的脆弱，只要一不小心，就会患上各种各样的妇科疾病，尤其是那一种常见的输卵管堵塞疾病，它的作用是让精子和卵子的结合，一旦发生了堵塞，就阻挡了它们的结合，导致女性不能怀孕。接下来，有喜网就将为大家详细介绍一下输卵管堵塞可以不进行治疗吗
　　
　　当女性输卵管发生堵塞过后，就会导致患上各种各样的女科疾病，严重时还会引起女性不能怀孕，如果女性有生育的想法，这时就一定要早早到医院进行检查、治疗。
　　女性如果患上输卵管堵塞的话，就会发生不能怀孕的情况，所以这时一定要及时的进行治疗。
　　一、输卵管通液术
　　女性的月经只要干净了三天之后就可以进行，将各种药物液体经输卵管导管注入宫腔，隔一日就需要做一次，一直到排卵期停止才能停止治疗。需要连续治疗2-3个月经周期。
　　二、输卵管伞部堵塞
　　方法一：需要在腹腔镜下做输卵管伞端造口术或开腹输卵管伞端造口术;方法二：则需要做试管婴儿治疗输卵管堵塞，而这种方法的成功率不是很高。
　　三、输卵管周围粘连
　　这时就会造成输卵管堵塞和运卵功能障碍，这时就会引起女性不孕的发生，这时就可以采用腹腔镜下输卵管周围粘连分离术。
　　1、不当的人工流产手术
　　人工流产手术对女性造成很大的伤害，容易引发输卵管炎、盆腔炎、输卵管堵塞的现象。当人流的次数越多，就会增加感染的机会，如果没有生育打算一定要做好预防措施。
　　2、性生活不规律
　　进行性生活，多注意双方的个人卫生，当发生出血、疼痛时就要控制性生活次数。建议：同房前后注意私密卫生，从而防止病毒的侵入。
　　3、妇科疾病感染
　　女性需在生活中增强身体的抵抗力，当抵抗力减弱时，就会遭受细菌的感染。女性一定要做到勤换洗贴身衣物、个人卫生等，因为只要个人卫生不干净这时就会给细菌机会，从而导致输卵管堵塞。
　　以上就是关于“输卵管堵塞可以不进行治疗吗”的介绍，现在知道了输卵管发生堵塞就出发生不孕，所以当遇到这些问题时，一定要早早做出反应，更要及时的进行治陪，这样才能让女性的身体健康起来，才能够让你有受孕的机会，平时有经来时，一定要注意经期卫生。
供卵助孕中心试管妈妈日常科普孕妇能用亮甲治疗脚灰指甲吗？

　　闪光甲可以科学合理地使用。因为市面上很多治疗灰指甲的药物都含有很多刺激性成分，尤其是一些口服的药物，会伤害肝肾，不利于胎儿的发育。
　　孕妇在用药方面一般都非常谨慎，以免对即将出生的孩子产生不良影响。一些孕妇患有甲癣，如果不治疗，甲癣可能会恶化。然而，如果他们使用药物，他们担心对孩子的负面影响。今天就来说说孕妇能否用闪亮甲治疗足癣。捐卵中心试管妈妈
　　灰指甲的传染性很强，可以很快将一个灰指甲变成两个甚至更多的灰指甲。那么孕妇朋友应该如何应对灰指甲呢？这里的每个人都可以科学合理地使用闪亮盔甲。因为市面上很多治疗灰指甲的药物都含有很多刺激性成分，尤其是一些口服的药物，会伤害肝肾，不利于胎儿的发育。但是，闪甲就不一样了，它是外用药，只要剂量控制合理，就能有效杀灭真菌。
　　那么什么是科学用途呢？边肖在怀孕前治愈灰指甲，并尽快杀死真菌。或者怀孕分娩后，哺乳6个月后治疗灰指甲，可以限制药物对胎儿的不良因素。
　　针对普通外用药物无法穿透厚厚的甲板到达甲床的缺点，亮甲特配“祛旧生新法”。在涂抹亮甲之前，使用专用美甲工具去除增厚的指甲，可以帮助产品的有效成分穿透甲板，渗入甲床到达深部病灶，彻底消灭真菌，避免二次感染。同时，搽剂中的阿司匹林能快速修复受损组织，促进水解后新指甲的生长。而且，供卵助孕中心试管妈妈用的试管妈妈良佳牌复方聚维酮碘搽剂，不仅具有杀菌效果好、供卵助孕中心试管妈妈性能稳定、温和无刺激、渗透性和粘附性强的特点，而且避免了内服药对人体器官的负担，不良反应少，疗效更安全。
　　灰指甲的传播能力比较强，不仅会危及患者的健康，还会危及患者亲友的健康。灰指甲患者应采取预防措施，防止感染灰指甲，注意保持全家人的脚部清洁。
　　平时要注意勤洗手，保持鞋袜干燥，保持双脚清洁、凉爽、干燥，不要穿不透气的鞋子，防止真菌滋生；外出旅游或探亲访友时，避免直接或间接接触亲友及其物品；洗澡时尽量用拖鞋和洗漱用品，不要和家人共用锅、毛巾、指甲刀等用品；赤脚走在地毯和浴室地板上。在捐卵中心尽量不要在试管妈妈的脚底和脚趾之间抓挠，指甲保持正常长度，剪得太短，不留边角刺。
　　“孕妇可以用闪亮的指甲治疗脚趾甲真菌病吗？”已经回答了上面的每个人。住在捐卵中心的试管妈妈要注意自己的卫生保健，也要注意防止传染给他人。准备怀孕的朋友要多注意环境的清洁，为宝宝的到来做好充分的准备！
　　闪光甲可以科学合理地使用。因为市面上有很多治疗灰指甲的药物，其中含有很多.