从怀孕到分娩需要将近十个月的时间。怀孕的母亲在中间出门是不可避免的，她们出门搭乘交通工具也很常见。只要采取保护措施，孕妇可以乘坐交通工具，但孕妇外出时必须非常小心，尤其是怀孕1-3个月的孕妇要防止意外流产，8-10岁的孕妇要注意早产，所以孕妇不适合全程长途旅行。
　　在我们的生活中，我们的交通工具包括公共汽车、私家车、汽车、飞机、火车和轮船。孕妇也可以使用这些交通工具。孕妇可以根据自己的实际需要进行选择，但是在怀孕早期和8个月后不建议飞行。大多数航空公司不允许怀孕超过32周的孕妇乘坐航班，因此计划在妊娠晚期乘坐航班的孕妇需要提前了解相关信息。
　　1、步行：
　　如果准妈妈住在离病房不远的地方，那真是幸运。毫无疑问，步行上班是第一选择。这不仅可以让准妈妈呼吸新鲜空气，还可以防止静脉曲张和痔疮，有利于顺利分娩。当然，步行上班的时间不应太长，一般一次不超过30分钟，步行速度也不应太快，以免绊倒或摔跤。准妈妈上班时穿的鞋子必须足够轻以适合她们的脚，并且应该选择软帮的低跟鞋来减轻脚的压力。
　　2、公交车/地铁：
　　准妈妈们应该小心不要站在门口，以免上下车的人群被推或挤。站立时，**握住汽车座椅或垂直杆，尽量不要拉动汽车上的拉环，以免拉环晃动造成站立不稳。
　　3、自驾车：
　　自己开车的准妈妈**不要采取前倾的姿势，这样子宫容易受到压迫和腹部压力，这很容易导致流产或早产。此外，怀孕期间仍在工作的准妈**平时更敏感，更容易疲劳，而开车需要更大的注意力，疲劳会增加。因此，选择自己开车的准妈妈应该尽她们所能。
　　4、自行车：
　　只要你在怀孕期间避免剧烈运动和过度疲劳，不仅不会有危险，而且还有助于增强心肺功能，这对孕妇是有益的。因此，在没有高风险流产因素的情况下，在妊娠的第一和第二个三月进行适当的骑车和锻炼是没有问题的。
　　安全旅行是每个怀孕母亲的追求。因此，孕妇应该掌握乘坐交通工具的诀窍，这样她们就能方便、安全地出行。乘坐交通工具如何安全？这里有一些孕妇可以参考的方法。
　　1.乘坐公交车
　　(1)坐在向前通风的位置。建议孕妇坐在公共汽车的前排，因为这样可以减少颠簸。如果没有座位或者人多的时候，你可以选择一个通风的地方，站着别动，防止摔倒。
　　(2)让人们快速识别。公共汽车上有孕妇座位。如果孕妇穿孕妇装，许多人会让座。尤其是在怀孕的早期，当外观不明显时，孕妇装是人们快速识别孕妇并帮助孕妇获得他人帮助的标志。
　　2.乘坐汽车
　　(1)带一些酸性水果，如橘子。你应该在离开前好好休息一下。上车前你不应该吃太多，尤其是不要吃太多肉。你应该带一些酸性食物，如柠檬和橘子，以防晕车。
　　(2)准备垫子。为了防止疲劳和腰疼，怀孕的母亲可以在出门前在她们的腰后带一个软垫。建议在行驶一段时间后下车5-10分钟。
　　3.乘坐私家车
　　(1)避免尾气污染。尾气污染对孕妇是一种公共危害。如果在车内发现刺鼻的尾气，**不要服用。如果汽车需要等待很长时间，建议关闭发动机以避免废气积聚。
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　　(2)保持空气流通。驾驶时，应定期打开窗户通风。然而，如果你在排队或上车
　　(4)安全驾驶。司机必须经验丰富，驾驶平稳。上车后，系好安全带，将座椅表面调整到前高后低的状态，并将靠背稍微向后倾斜，这样孕妇在刹车时不会滑落。
　　(5)乘坐舒适。孕妇的脚容易水肿。你可以带一双软拖鞋来代替它们。你也可以铺上干净的软垫，脱下鞋子，把软垫放在腰上，播放轻柔的音乐，享受旅行的乐趣。
　　(6)适当的活动。长时间开车会使胎儿振动，所以孕妇应该在开车一段时间后下车一段时间。
　　4.乘坐火车
　　(1)上车前，应做好上述出发前准备。
　　(2)不时步行。长时间坐在座位上不利于孕妇的健康，所以坐一段时间后，孕妇可以在车厢里走动，锻炼筋骨，促进血液循环。
　　(3)睡觉时，头部朝向过道。一方面，睡在过道上可以减少火车的震动，避免头部的震动；另一方面，过道一侧的空气相对新鲜。
　　(4)妊娠晚期必须用火车运送物品。怀孕超过7个月的准妈妈需要防止早产。如果你去外地，你需要带上你的新生儿用品。**有人陪你上公共汽车。建议购买卧铺票，上车后主动通知乘务员。如果发生事故，设法得到及时的护理。不要在车里走，以免发生事故。
　　提示:妊娠晚期外出时要特别注意防止早产，所以在坐火车时要做好以下准备:
　　(1)建议购买卧铺票，方便途中休息，孕妇不会太累。
　　(2)出发前检查天气预报，特别是离目的地较远、气候差异大的地区。建议穿更多的衣服来预防感冒。
　　(3)为了保证旅途中的孕妇食物卫生和正常饮食，可以带更多的食物。在车上预防肠道传染病，尤其是痢疾，这很容易导致早产。
　　(4)为了防止孕妇晕车，服用一些晕车药。如果有腹痛，按照医生的建议服药。
　　(5)孕妇如有下腹疼痛、阴道出血等分娩症状，应立即通知工作人员并采取紧急措施。
　　5.乘坐飞机
　　(1)购买走道或逃生地点的机票，以便于去洗手间和步行。
　　(2)准备符合口味的食物。为了防止飞机上的食物不合口味，孕妇可以点她最喜欢的食物或者带些食物。
　　(3)携带妊娠试验报告。无论是去外地探亲访友还是就医，都应该带一份验孕报告，以防止意外发生，方便医生了解情况。
　　(4)穿平底鞋。孕妇建议穿平底鞋和宽松的衣服。出门前，检查目的地的天气预报，多带些衣服以防感冒。
　　(5)准备绑腿和长袜。孕妇患血栓和静脉曲张的风险更大，而穿紧身裤可以促进血液循环，缓解静脉曲张。小心不要穿紧身衣，你可以在早上起床时穿。
　　(6)防止晕机。应该注意多喝水。为了防止恶心和呕吐，茶和小吃，如姜茶，可以防止恶心，可以适当携带。
　　(7)安全带系在腰部以下。如果安全带系在腹部，很容易伤害胎儿。可以加一个软垫来防止背部扭伤。
　　6.乘坐轮船
　　(1)出发前咨询医生。离开前请咨询医生。根据医生的建议，服用相关药物和物品。
　　(2)出发前，咨询船公司对孕妇的限制和服务，与医生一起选择船只，知道可以提供什么药物，并带上不在船上但可以使用的药物。了解哪些国家将会通过，以及孕妇入境是否有任何限制。
　　(3)与船上的医生联系。登船后，应立即通知船上的医生，以便在紧急情况下及时采取措施。
　　(4)防止早产或流产。怀孕前三个月的孕妇应该小心mis
　　汽车快车:短途旅行的好选择；乘公共汽车怀孕没有时间限制。更舒服。不建议晕车的孕妇乘坐公共汽车。车内空气不流通，不利于活动。
　　私家车:方便，自由选择旅行。不适合去路况不好的偏远地方。
　　火车:平稳安全，适合长途旅行，适合来回行走。拥挤、嘈杂、卫生环境差
　　飞机:快捷方便，环境良好。价格更贵，气压变化很大，晕机的孕妇不适合骑车，怀孕周有限制。
　　船只:适合长途旅行，游船更舒适。妊娠晚期不适合选择，晕船导致早产，很难找到着陆点。
　　1.开车注意事项
　　(1)避免开得太快。孕妇不应开得太快，以免紧急刹车和急转弯，以免因冲击力过大而损坏胎儿。
　　怀孕的母亲**不要开新车。因为新车里可能有化学气味，这对胎儿不好。新车买回家时应该通风。
　　(3)空调温度不应过低。车内的温度应该是26℃，当天气不太热时，车窗可以打开吹自然风。
　　(4)避免穿高跟鞋。孕妇容易水肿，所以孕妇**不要穿高跟鞋、拖鞋、胶鞋，而穿高跟鞋在紧急情况下很容易错过离合器。
　　(4)梳好你的长发。开车时，尤其是车窗开着的时候，长发会飘起来。很容易把你的头发吹到看不见的地方。
　　(5)不要放硬物、利器、香水瓶等。在仪表板上。一方面，它给人一种困惑的感觉；另一方面，紧急制动时很容易掉下来伤人。香水含有大量酒精，不适合孕妇长时间闻到，所以**不要在车内放香水。
　　(6)除臭和杀菌。定期在4S的常规商店进行汽车保养，创造舒适健康的骑行环境。
　　2.乘公交注意事项
　　(1)早点出去。怀孕的母亲**去上班或早点出门，留出足够的时间等公共汽车，并记住不要赶公共汽车。
　　(2)避开高峰时间。怀孕的母亲**避开出门或回家的高峰期，尤其是在怀孕初期，因为其他乘客从外表上看不出你怀孕了。
　　(3)上下车时要注意车门。孕妇的服装相对较宽。孕妇在上车和下车时需要小心。尤其是长裙很容易被踩，所以为了避免事故，穿长裙是不合适的。
　　(4)一旦你看到红色和破碎的水，不要乘坐公共汽车，尽快去医院。
　　3.乘坐飞机注意事项
　　(1)注意旅行时间。怀孕早期和怀孕8个月后不宜飞行。大多数航空公司都有明确的规定，他们必须在飞行前提前打电话给航空公司了解情况。
　　(2)根据前期准备做好乘坐飞机的准备工作。
　　(2)不要久坐。孕妇应该不时站起来锻炼肌肉和骨骼，保持血液循环畅通，注意脚踝肿胀和腿部痉挛。你可以先伸展你的腿和脚跟，然后轻轻地勾你的脚，伸展你的小腿肌肉不孕不育。坐着的时候，你可以转动脚踝，扭动脚趾。
　　放松你的脚。你可以把脚放在空座位上，脱下鞋子也是一种放松的方式，但是要小心机舱压力会导致你的脚膨胀，当你再次穿上鞋子时，你会感觉很紧。你可以把脚放在空旷的地方，脱鞋也是一种放松的方式，但是要小心机舱压力会让你的脚膨胀，而且可能太紧而不能穿上鞋子。
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喝咖啡有讲究？最好在两餐之间 尽量不204医院能供卵吗要吃甜点

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