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1、生活作息

好好睡觉：熬夜毁所有，医生让11点前睡，这……我只能保12点，争11点半了（坚持1月之后，精气神和皮肤状态有肉眼可见改善哦）

有效运动：每周3次以上（取卵或者宫腔镜后一两周注意别剧烈运动），每次30-60mins，运动不分高低贵贱，能达到有效心率：（220-年龄）×60%，有出汗、感到累就行。

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2、饮食：想吃啥孕期忌口的，赶紧的吧！

关于豆浆助孕：它没有那么神啊，偏偏承受了太多。大豆确实富含植物雌J素：大豆异黄酮，但生物活性只有人体雌J素的1‰，这点也跟专家证实了，没有研究表明对怀孕有特殊帮助，喜欢喝也没问题，但对能促进子宫内膜生长还是有点帮助的。

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开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪、狗肉。

3、调整心态

正常生活、平常心态，虽然很难也在提醒自己放轻松，心大才能吃好睡好心情好，对内分泌等等都有正向影响。

4、每天坚持泡脚

方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。

5、移植前一个月开始喝一些奶粉，每天喝红枣水4-5颗，尤其是体寒女性，红枣枸杞泡起来。

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此外，做试管婴儿不能吃木耳和韭菜，易L产。

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移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西，不要吃油菜，不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌讳辛辣。

建议促排卵的女性可以多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲!移植后多吃坚果，还是对身体比较有好处的。

【中国供卵试管婴儿医院】产前准备之二胎妈妈的产前经历

#中国供卵试管婴儿医院#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:2080907216】二胎妈妈:孕36+4周 离预产期还有24天 第一胎顺产7斤2两小帅哥希望这一胎也如愿顺产＊产前准备生一次孩子孕妈们会消耗很大的体力，所以要保持充足的睡眠。分娩前午睡，对准妈妈们来说也是十分有利的。离预产期很近的时候，孕妇应当尽量减少或者不外出旅行，但是不外出并不意味着需要每天躺在床上休息，轻微的运动能为你的分娩积蓄体力。

心理准备
第一次生孩子，不少新妈都是非常紧张又害怕的。这时候，孕妈们要调整心情，要有信心，做好精神上的准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。准爸爸要全心全意支持准妈妈，有条件的话要陪妻子一起待产，在她身旁给她力量和信心。孕妈妈们思想准备越充分，越能顺利生产（大宝出生一个星期的萌照 ）。 怀大宝的时候妈妈就叫我吃东西去胎毒 ，说可以去宝宝的胎毒生出来的宝宝会比较白皙

当时还不懂，妈妈解释后才明白。现在已经是孕晚期了自己可以动手做比较简单，隔一段时间喝一次。喝豆浆（不加糖、自己打的），生鱼煲绿豆汤，海带煲绿豆汤，还有白莲须煲鸡蛋，玉米须煲莲子心，还有茉莉花茶啊但是（准妈妈们注意不要一次喝太多凉的东西，隔35天煲一次喝适量就好。）前两天肚子酸胀酸胀的疼，这几天又没事了，特别是走路的时候疼，坐着躺着就不疼。产检的时候问医生是不是宝宝入盆了，医生检查了一下说宝宝开始入盆了。 我每天的运动就是散步?和爬楼梯[YES] 散步可以帮助胎宝宝下降入盆，松弛骨盆韧带。早上在环境清幽 的公园散步心情美美的。
很多医生会对已经过了预产期却没有动静的准妈妈说，去爬楼梯吧。其实爬楼梯可以更好的锻炼妈妈们的大腿和臀部帮助胎宝宝入盆 ，所以妈妈们不要偷懒哦我可是每天都做到了#中国供卵试管婴儿医院#

试管前准备,男性要做检查吗?性激素六项、DNA需要检查吗?

回复: '男性是需要做检查的。\n1、怀孕是夫妻双方的事情，一般要两者都健康，才能更好的孕育孩子，很多不孕不育的家庭都是双方有一方出了问题，所以他们才难于自然孕育小孩，去医院做试管婴儿前需要做一大堆的检查，而女性的检查比男性会多很多；\n2、一般来情况下男性只需要检查精液方面、前列腺、肝肾方面的问题就行了，因为做试管婴儿，男性的精子活力也决定着受精卵的质量，最后影响着移植后胚胎着床的几率；\n3、对于多次流产、多次生化妊娠、多次胎停等情况，若检查出女方没问题，一般都是男性的问题，在检查精子情况的时候，医生就会发现一些端倪，从而后期会检查染色体等相关的情况；\n\n\t\n\n\n4、性激素六项男性也会会检查的，通过这项检查，可以判断男性目前的状况，因为有些夫妻根本不用去做试管婴儿，她们都很年轻，只是身体有一些小毛病，导致受孕几率降低了，在治疗之后可以自然受孕的；\n5、DNA检查主要是针对染色体异常或者家族遗传病患者，现在基本在医院抽血就可以检查染色体的，所以我们不需要在意太多，基本对于我们普通人而言，去医院检查所看到的除了仪器就是抽血，其他事情放心的交给医生，然后等待结果就行了，在些时间只需要一个好的心情，不管是检查后的结果是什么，保持一个好的态度，看到不同的结果都是会有好的事情发生。青岛坤和助孕怎么样青岛华诚助孕公司地址在哪里青岛喜宝助孕青岛添丁助孕国际青岛新生代助孕青岛助孕神州中泰比较好青岛康贝助孕中心青岛中际助孕靠谱吗青岛哪个试管助孕机构好